การดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่จำเป็น สำหรับใครที่ไม่สะดวกออกนอกบ้านในช่วงนี้ เรามีแอปสำหรับ Apple Watch ที่จะเป็นตัวช่วยให้ทุกคนออกกำลังกาย ดูแลรักษาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้แข็งแรงมาแนะนำให้ชมกันค่ะ ดูแลสุขภาพได้ง่าย ๆ แม้อยู่บ้านด้วยแอปดี ๆ บน Apple Watch ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่บ้าน พร้อมมีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ช่วยออกแบบการออกกำลังที่เหมาะสมกับคุณ ครอบคลุมการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ อาทิ HIIT, Bodyweight, โยคะ และการออกกำลังกายเฉพาะจุด ซึ่งในแอปจะมีทั้งคำแนะนำและโปรแกรมสำหรับมือใหม่ และมือโปร Nike Training Club SmartGym Pocket Yoga ดูแลสุขภาพกับการทานอาหาร การรับประทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่และพอดีก็สำคัญไม่แพ้กัน แอปเหล่านี้จะช่วยจดบันทึก ควบคุม รวมถึงกระตุ้นให้คุณได้รับสารอาหารประเภทต่าง ๆ อย่างครบถ้วน Lifesum – Diet & Food Diary Waterminder YAZIO MyFitnessPal ดูแลสุขภาพจิตและการพักผ่อน สุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้กัน เรามีแอปแนะนำสำหรับการตรวจเช็คสภาวะทางอารมณ์ ตลอดจนช่วยผ่อนคลายผ่านกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะช่วยให้การพักผ่อนของคุณมีประสิทธิภาพ นอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น พร้อมสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ […]
from:https://www.iphonemod.net/apple-watch-app-for-take-care-your-self-when-you-at-home.html
สำหรับผู้ใช้ Apple Watch ที่ชอบออกกำลังกายเน้นการเทรนนิ่ง ทีมงานมี 8 แอปแนะนำสำหรับติดตามการออกกำลังกายแบบเทรนนิ่งและสร้างกล้ามเนื้อ ที่แนะนำท่าออกกำลังกายร่วมกับอุปกรณ์ในยิมมาฝากกันค่ะ แนะนำ 8 แอปออกกำลังกายสายเทรนนิ่งและสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับ Apple Watch 1. Strong Workout Tracker Gym Log ผู้ใช้สามารถวางแผนเพิ่มกิจวัตรการออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการคาร์ดิโอหรือเทรนนิ่งเพื่อความแข็งแกร่ง สามารถกำหนดเซ็ตและตั้งจำนวนรอบในแต่ละท่า รวมถึงตั้งค่าน้ำหนักที่ยกร่วมกับอุปกรณ์ได้ เริ่มออกกำลังกายร่วมกับ Apple Watch ดูชื่อท่าทางและจำนวนเซ็ตที่ต้องออกกำลังกายบน Apple Watch ได้เลย โดยไม่ต้องมี iPhone เมื่อออกกำลังกายเสร็จแอปก็จะสรุปผลสถิติให้ทราบ เพื่อให้เราพัฒนาการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอป Strong Workout Tracker Gym Log ได้ที่ App Store [แตะที่นี่เพื่อดาวน์โหลด] 2. GymBook – Strength training สร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกายให้สวยแบบสุขภาพดีด้วยแอป GymBook เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายในยิมอยู่เป็นประจำและเน้นการสร้างกล้ามเนื้อ ภายในแอปมีชุดเทรนนิ่งให้เลือกมากกว่า 50 […]
สำหรับใครที่อยากจจะเริ่มต้นออกกำลังกาย วันนี้ทีมงานมีวิธีการสร้างแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตนเอง ในแอป Nike Training Club ที่เปรียบสเมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวมาฝากกันค่ะ Nike Training Club เป็นแอปเทรนนิ่งการออกกำลังกายหลากหลายคลาส ผู้ออกกำลังกายสามารถเลือกคลาสที่ต้องการและออกกำลังกายได้ทั้งที่บ้าน ที่ยิม หรือกลางแจ้ง ในแต่ละคลาสจะเป็นวิดีโอพร้อมกับเสียงที่คอยสอนการทำท่าทางต่างๆ อย่างละเอียดและถูกต้อง และสามารถใช้งานร่วมกับ Apple Watch ได้ นอกจากจะมีคลาสให้เลือกแล้ว ผู้ใช้ยังสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและเวลาการออกกำลังกายของตนเองได้ เราไปชมวิธีพร้อมกันเลย วิธีการสร้างแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตนเอง ในแอป Nike Training Club ดาวน์โหลดแอปฟรีได้ที่ Nike Training Club on App Store จากนั้นก็ลงชื่อเข้าใช้ให้เรียบร้อย (ถ้ายังไม่ได้เป็นสมาชิก แนะนำให้ลงทะเบียนก่อน) ไปที่แอป Nike Training Club บน iPhone > แท็บการออกกำลังกาย > แตะเลือกแท็บ แผน (ถ้าไม่เห็นแท็บนี้ ให้เปลี่ยนประเทศ/ภูมิภาค เป็นประเทศไทย ในการตั้งค่าตรงรูปโปรไฟล์) > เลือกแผนของคุณ > […]
techfeedthai 